试管移植后需要卧床休息吗？做完移植要请多久假才合适？

很多人觉得移植之后躺着胚胎更容易着床，甚至不敢翻身、不敢下床，其实这种说法完全没有科学依据。

胚胎是非常小的，你把它放到子宫里之后，它会自己在子宫腔内找合适的位置着床，不会因为你站着或者走路就掉出来。我们生殖科做过临床统计，移植后正常活动、正常上班的患者，着床成功率比长期卧床的患者高15%左右。

因为长期卧床会导致血液循环变慢，容易形成血栓，还会让你的注意力全部集中在肚子上，越想越焦虑，反而会影响内分泌，降低着床成功率。

那移植之后到底要请多久假才合适呢？我们一般建议患者移植当天请1天假就足够了。

移植手术本身只有10分钟左右，做完之后你在观察室躺1-2小时，没有不舒服的地方就可以回家，回家之后不用卧床，正常走动、做饭、散步都可以，只要不做剧烈运动、不搬重物就行。

第二天如果你的工作不是重体力劳动，不需要长时间站着、不需要搬重物、不需要熬夜加班的话，完全可以正常去上班。

当然也有一些情况可以适当多请几天假，比如你的工作需要干重活，每天要搬10斤以上的东西，或者需要长时间站着每天8小时以上，或者工作压力特别大，经常要熬夜到12点以后，那可以请3-7天的假，等身体状态稳定了再去上班，最多也不要超过14天，等验孕之后再看情况要不要继续请假。

要是你请1-2个月的假在家躺着，反而会因为太焦虑影响着床，得不偿失。

很多人担心上班会影响胚胎着床，其实只要注意这几点，上班完全不会有影响。第一，上班的时候不要一直坐着，每隔1小时站起来走动2分钟，促进血液循环。

第二，不要搬重物，不要做跑、跳之类的剧烈运动，上下班尽量打车，不要挤公交地铁被人撞到。

第三，不要熬夜，尽量在11点之前睡觉，工作没做完可以第二天再做，不要为了赶工加班。

第四，饮食上注意不要吃生冷辛辣的食物，少喝冰咖啡、冰奶茶，多吃高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼虾，正常饮食就可以，不用特意吃补品。

第五，不要天天测早孕试纸，很多人移植后第3天就开始测，测不到就焦虑得哭，反而影响着床，建议移植后10天再开始测，或者直接等14天去医院抽血。

我之前有个做会计的患者，移植当天请了1天假，第二天就回去上班了，平时上班的时候每隔一小时就去走廊散散步，也没特意卧床，正常吃食堂，最后一次就成功怀上了双胎。

反而有个患者移植之后辞了职在家躺了1个月，天天测试纸，焦虑得每天睡不着，最后移植失败了，就是因为情绪太紧张影响了内分泌。

还有一些患者移植后会出现少量的褐色出血，不用太紧张，这大概率是着床出血，只要出血量没有超过月经量，没有明显的腹痛，就不用特意去医院，多休息就行。

如果出血量比较多，或者有明显的腹痛、腹胀，那就要及时去医院检查，遵医嘱休息。

如果你之前有过反复移植失败的经历，或者有先兆流产的病史，那可以和医生沟通，适当多休息几天，不要硬撑着去上班。

如果验孕之后确认怀孕了，有孕酮低、出血等先兆流产的迹象，那也要遵医嘱请假休息，不要强行上班。

每个人的身体情况、胚胎质量都存在个体差异，具体的休息时长和是否可以上班请务必和主治医生沟通，若移植后出现腹痛、阴道出血量多等不适症状，请第一时间前往正规医院就诊，严格遵医嘱治疗和休息，不要自行判断调整安排。

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