精子质量差怎么治疗

　　随着现在生活压力越来越大，很多男性患有不育症的越来越多，有些男性朋友不愿意去医院做检查，一拖再拖，导致病情加重。那么精子质量差怎么治疗?下面美中宜和生殖中心的医疗小编围绕这个话题进行介绍。

　　精子质量差怎么治疗?
 

　　精子质量差一般可以通过吃药，食物调理，改善生活习惯以及运动来改善。
 

　　1、合理的饮食：饮食营养对于精子的质量影响很大，尤其可多吃绿色蔬菜，补充人体所需的营养物质，提供保证精子质量的营养成分。男性补充微量元素锌硒对精子质量的提升很关键。
 

　　2、适当运动：运动对身体的好处不言而喻，而且可以增强自身免疫，为精子成长提供一个良好的环境。经常保持一个良好健康的心态。
 

　　3、养成良好的生活习惯：戒烟、戒酒、不熬夜，少去桑拿等需要长时间高温的环境。要洁身自好，减少被性传染的机会。
 

　　精子质量差主要表现在哪些方面?
 

　　1、精子颜色异常：精子颜色是判断精子质量的一个关键指标，如果男性的精子颜色长期发黄或者是发红，则意味着健康出现了问题，这些对于男性生育能力都有影响。
 

　　2、精子活动率弱：精子活动率弱常表现于精子不液化和弱精症，这些都会使精子的活动能力受限，不能在恰当的时间里与卵子结合，进而影响受孕。
 

　　3、精子数量不足：由于精子的数量不足，就没有足够的精子与卵子相结合，这样受精卵的形成就受到了较大的影响，往往会导致受孕失败。
 

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