人工授精前要做哪些准备？有什么注意事项能提高成功率？

不少决定做人工授精的朋友都会问，我现在要提前做什么准备？做完之后能不能上班？要不要躺几天？

首先我们先讲人工授精的术前准备，做好这些准备能帮你少跑很多次医院，也能提高手术的成功率。

第一是检查和材料准备。首先要提前准备好三证：夫妻双方的身份证、结婚证、生育证明（部分地区已经取消，具体可以咨询当地生殖中心），所有证件都要在有效期内。 然后按照医生的要求完成所有术前检查，女方需要在月经第2-3天做性激素六项、AMH、甲状腺功能检查，月经干净3-7天做输卵管造影、白带常规、宫颈癌筛查，还要做血常规、肝肾功能、传染病筛查等常规体检。男方需要在禁欲3-7天的时候做精液常规、精子形态分析、顶体酶活性检查，同时也要做传染病筛查、血常规等常规检查。所有检查结果的有效期一般是半年到一年，如果你之前做过相关检查，可以提前带给医生，避免重复检查浪费时间和钱。

第二是生活习惯调整。至少提前3个月开始调整生活习惯，夫妻双方都要戒烟戒酒，避免熬夜，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间，不要接触放射线、有毒有害物质、高温环境，男方不要蒸桑拿、泡温泉，避免久坐，以免影响精子质量。 女方要提前3个月开始吃叶酸，预防胎儿神经管畸形，如果有超重或者体重过轻的情况，最好提前调整体重到正常范围，BMI在18.5-23.9之间是最适合怀孕的，体重异常会影响排卵和受孕概率。平时可以适当做一些有氧运动，比如快走、瑜伽、游泳等，每周3-4次，每次30分钟左右，能提高身体素质，帮助卵子和精子质量提升。

第三是心理准备。很多朋友做人工授精的时候会非常焦虑，每天都担心会不会失败，其实情绪紧张会影响女性的内分泌，导致排卵异常、子宫收缩频繁，反而会降低成功率。建议大家放平心态，把人工授精当成一次普通的备孕，不要给自己太大的压力，一次不成功是很正常的，多试几次概率就会提高，不要因为一次失败就过度自我否定。

然后是手术过程中的注意事项。进入周期之后，要按照医生约定的时间到医院监测卵泡，不要自己随意更改时间，否则很容易错过排卵时间，导致周期取消。 男方在取精前要禁欲3-7天，禁欲时间太短会导致精子浓度不够，禁欲时间太长会导致精子活力下降，都会影响精液优化的效果。取精的时候要使用医院提供的无菌杯，不要用自己带的杯子，取精前要把手洗干净，避免污染精液标本，如果取精困难的话要及时告诉医生，不要硬扛。

接下来是术后的注意事项，这些细节做好能有效提高着床概率。 首先，手术结束后不需要长时间卧床，在观察室躺15-30分钟就可以正常活动了，长时间卧床反而会导致血液循环不畅，容易形成血栓，也不利于胚胎着床。可以正常上班、走路、做家务，只要避免剧烈运动、不要跑跳、不要提重物就可以。

其次，术后两周内不要同房，不要坐浴、泡澡，可以洗淋浴，注意个人卫生，避免感染。饮食上要注意清淡营养，多吃新鲜的蔬菜水果、优质蛋白，不要吃太辣、太冰、太油腻的食物，避免腹泻或者便秘，便秘的时候腹压升高会影响着床，不要随便吃泻药，如果有便秘的情况可以多吃膳食纤维丰富的食物，或者咨询医生用药。

第三，要严格遵医嘱用黄体支持的药物，不要自己随意停药或者减药，黄体功能不足是导致人工授精失败的常见原因之一，按时用药能帮助子宫内膜生长，提高着床概率。 第四，不要过早用早孕试纸测孕，术后14天到医院查血HCG是最准确的，过早测孕如果没测到很容易产生焦虑情绪，反而影响内分泌，即使测到了也可能是药物影响导致的假阳性，没有参考意义。

最后再给大家解答一个常见疑问：如果人工授精多次失败转试管，之前的准备是不是白做了？其实不会，人工授精的术前检查大部分和试管是通用的，只要在有效期内就不用重复做，而且你之前的就诊记录也能帮医生更好地了解你的身体情况，制定更适合你的试管方案，试管移植的术后注意事项和人工授精也基本类似，之前的护理经验也可以沿用。


每个人的身体情况都存在差异，具体的术前准备、术后护理方案都需要主治医生根据你的个人情况定制，建议大家选择正规有资质的生殖中心就诊，所有治疗和护理都严格遵医嘱执行，有问题及时和主治医生沟通，不要盲目相信网上的偏方，避免影响受孕效果。

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