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多囊卵巢综合征（Polycystic Ovary Syndrome，简称PCOS）是一种常见的内分泌疾病，影响着全球数百万育龄女性的健康和生育能力。它以月经不规律、高雄激素血症和多囊卵巢形态为特征，这些症状不仅对女性的身体造成影响，更可能成为她们备孕路上的障碍。备孕，对于她们来说，不仅是生理上的准备，更是一场心理和情感上的旅程。本文将引导您了解多囊卵巢综合征的基本情况，并提供一系列科学、实用的备孕建议，帮助您在这个充满挑战的过程中，找到适合自己的路径。
多囊卵巢综合征是什么？
多囊卵巢综合征是育龄妇女最常见的内分泌代谢疾病。多发生在青春期，临床表现为临床或生化表现，无排卵或稀发排卵，卵巢多囊变化，雄激素增加。可导致月经异常、多毛、痤疮和不孕，常伴有胰岛素抵抗和肥胖。育龄妇女的发病率约为10%。
多囊卵巢综合征对身体有什么影响？
高雄激素血症患者会出现雄激素增加的表现，常见的是多毛、痤疮、头发皮肤容易出油；
由于排卵稀少或不排卵，会出现月经异常，多为周期延长，部分患者周期缩短或不规则；
由于排卵稀少或不排卵，会导致妊娠困难和不孕；
新陈代谢异常，胰岛素抵抗，血糖升高，肥胖；
长期不排卵会增加子宫内膜病变的风险。
多囊卵巢综合征能治愈吗？
不幸的是，到目前为止，我们还没有完全找到多囊卵巢综合征的病因，发病机制仍在探索中。由于病因不明确，我们无法治愈多囊卵巢综合征。
但谁没有慢性病呢？多囊卵巢综合征就像糖尿病、高血压和其他慢性疾病一样，尽管我们无法治愈它，但这并不意味着我们无法处理它。通过科学的治疗和管理，我们可以有效地控制其高雄激素症状，帮助患者实现生育愿望，调整月经周期，控制代谢异常。
多囊卵巢如何备孕？
诚然，多囊卵巢综合征患者排卵稀少或持续无排卵，导致排卵障碍和不孕，妊娠后高雄激素和高胰岛素也会导致流产。
但也不必太气馁，多囊卵巢综合征患者注意以下几点也能实现良好的妊娠：
调整饮食：注意各种营养物质的均衡和适度，科学饮食，避免辛辣刺激、油腻、脂肪和甜味。清淡饮食，多吃蔬菜、水果。
加强锻炼，控制体重：对肥胖患者来说，控制体重尤为重要，但要避免盲目服用减肥药，以免对身体造成不必要的伤害。
保持乐观:避免暴怒、过度紧张和长期焦虑。
诱导排卵:目前诱导多囊卵巢综合征排卵的方法已经非常成熟，大多数人可以在医生的帮助下正常排卵和怀孕。
体外受精技术：如果调理或治疗后仍无法实现自然妊娠，建议尽快通过“体外受精”技术帮助妊娠。此外，如果姐妹患有多囊卵巢综合征，仍有输卵管问题，或男性精子质量差，如严重少精子症，也建议您直接做体外受精。
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