瘦多囊想备孕怎么做？-美中宜和试管婴儿生殖中心

胖不是多囊的绝对表征，也有瘦多囊的姐妹，瘦多囊有着和胖多囊相似的症状表现，如：月经紊乱、多毛。可通过看体质和腰围来区分是胖多囊还是瘦多囊。瘦多囊患者容易出现胰岛素抵抗，影响到她卵泡的正常发育。胖多囊可通过运动+控制饮食，来恢复月经，那瘦多囊想备孕怎么做？

可通过看体质和腰围来区分是胖多囊还是瘦多囊。

体脂：是根据身高体重来计算的，公式是BMI=体重kg÷身高m÷身高m。

腰围：腰围能最直观地反应内脏的脂肪量。

瘦多囊想备孕怎么做？

1.运动以增肌为主、饮食以高蛋白为主

非肥胖型PCOS，其生活方式的目标是防止体重增加，以增肌为主要目标的高蛋白饮食和肌力锻炼使患者骨骼肌含量增加后，患者胰岛素抵抗可改善、并伴随排卵功能的恢复。

2.降低高雄激素水平

高雄激素导致卵泡发育障碍、卵子质量下降、黄体功能不全、子宫内膜容受性异常等。临床上可采取口服短效避孕药的方式达到降低雄激素，调整月经周期的目的，常用的短效避孕药有达英-35、优思明等。

3.改善胰岛素抵抗

胰岛素抵抗对生育的影响最主要体现在对卵泡发育的影响，其次对胚胎着床也存在不利影响，降低女性的生育力。还会降低促排卵的效果

临床上会使用二甲双胍来控制代谢异常，改善自身机体激素水平紊乱，有研究提示，二甲双胍对正常体重PCOS患者的疗效优于肥胖患者，能够促进更多排卵及怀孕。

瘦多囊想备孕怎么做？